Viele freuen sich auf die Rente, andere sehen ihr mit Sorge entgegen: Mit Mitte 60 steht vielen von uns noch einmal eine große Veränderung bevor. Für die Meisten ist es der Beginn einer ganz neuen Lebensphase.

Plötzlich kommt die Rente – und dann? Wie wird das werden? Langweile ich mich – so ganz ohne Berufstätigkeit? Reicht das Geld für eine dritte Lebensphase, wie ich sie mir vorstelle? Werde ich daheim versauern? Bin ich von der Gesellschaft ausgesondert, weil ich nicht mehr jeden Tag in die Arbeit gehe?

All das sind Fragen und Herausforderungen, die einen ganz schön umtreiben können: Als Life Coach aus Augsburg unterstütze ich Sie darin, Ihren individuellen Weg zu finden.

Plötzlich Rentner – das Leben im Ruhestand genießen

Die dritte Lebensphase nach dem Eintritt in die Rente oder die Pension ist heute ganz anders als noch vor einiger Zeit: Viele Menschen können sich auf mehrere Jahrzehnte freier Zeit freuen. Diese viele freie Zeit will gestaltet sein: Reisen? Ein großer Garten? Die Enkel? Oder haben Sie Lust darauf, beruflich noch einmal durchzustarten und sich etwas Neues aufzubauen? Wenn ja, in welchem Bereich? Vielleicht überlegen Sie auch, ein Ehrenamt zu übernehmen: Bei welcher Institution? In welchem Umfang? Was können Sie einbringen?  

Rente – und nun? Ich habe Ihnen ein paar Tipps gegen Langeweile vorab gelistet.
Ihren genauen Weg erarbeiten wir dann gerne gemeinsam in einem Coaching vor Ort in Augsburg oder online von überall auf der Welt. Jede Sitzung ist dabei einzigartig und passt sich Ihren individuellen Bedürfnissen an. Wir schaffen einen unterstützenden Raum, der es Ihnen ermöglicht, persönliches Wachstum und positive Veränderungen zu erleben – in jedem Alter.

Vorab sei gesagt, dass Sie sich nicht auf eine unüberwindbare Krise einstellen müssen. Wie Sie sich selbst auffangen, oder wie ein Coaching zum Renteneintritt Sie in dieser Phase des Wandels unterstützt, lesen Sie im nächsten Abschnitt.

Rente: Was nun? Muss ich mich auf eine Krise einstellen?

Diese Frage mag zunächst Ängste und Sorgen wecken, doch sie eröffnet gleichzeitig den Weg zu einer proaktiven Auseinandersetzung mit dem nächsten Lebensabschnitt. Es ist wichtig zu erkennen, dass die Rente zwar das Ende eines Lebensabschnitts, gleichzeitig aber der Beginn eines neuen Kapitels ist – das mit ebenso viel Freude, Zufriedenheit und Produktivität gefüllt sein kann wie die vorherigen.

Sicher, es gibt Herausforderungen, doch sie sind keineswegs unüberwindbar. Krisen können vermieden oder bewältigt werden, indem man sich rechtzeitig und gut informiert, plant und vorausschauend agiert. Nutzen Sie die Möglichkeiten, die Ihnen zur Verfügung stehen, sei es durch private Vorsorge, ehrenamtliche Tätigkeiten, Hobbies oder soziale Kontakte. Denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind und dass Unterstützung vorhanden ist, wenn Sie sie benötigen. Die Rente ist eine Zeit des Wandels, doch dieser Wandel kann positiv und bereichernd sein, wenn man ihn mit Offenheit und Zuversicht angeht. Machen Sie sich keine Sorgen, sondern freuen Sie sich auf die neuen Möglichkeiten, die Ihnen die Rente bietet.

Was kann man als Rentner machen?

Egal, ob Arbeit, Reisen, Sport treiben, Hobbys pflegen, Zeit mit der Familie verbringen oder sich neuen Interessen widmen: Für Rentnerinnen und Rentner gibt es zahlreiche Möglichkeiten, das Leben weiterhin aktiv und erfüllend zu gestalten. Haben Sie schon mal von einem Seniorenclub gehört? Folgende Ideen arbeite ich mit Ihnen in unseren persönlichen Coachings individuell aus – hier ein kleiner Vorgeschmack darauf, wie spannend und vielfältig die Möglichkeiten sind, die wir gemeinsam für Sie finden:

Als Rentner neue Menschen kennenlernen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Menschen kennenzulernen. Optionen sind ein Engagement in Seniorenclubs oder die Teilnahme an Aktivitäten in Mehr-Generationen-Häusern. Außerdem können auch freiwillige Tätigkeiten oder lokale Veranstaltungen, wie zum Beispiel Vorträge, Konzerte oder Sportaktivitäten eine gute Gelegenheit bieten, neue Kontakte zu knüpfen.

Endlich Zeit für die Familie

Das Rentenalter bietet auch die lang ersehnte Zeit, um sich intensiver der Familie zu widmen. Es ist die Gelegenheit, mehr Zeit mit den Liebsten zu verbringen, gemeinsame Aktivitäten zu genießen und Erinnerungen zu schaffen. 

Gesund und aktiv bleiben in der Rente

Man sollte den Ruhestand als eine Zeit der Entspannung und Erholung betrachten. Neben einer geregelten Struktur im Alltag und neuen Zielen ist es wichtig, sich genügend Zeit für Ruhe und Regeneration zu nehmen. Aber auch Sport und Bewegung dürfen nicht plötzlich fehlen: Körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und der Erhalt einer guten geistigen Gesundheit sind entscheidend, um das Leben im Ruhestand gesund und glücklich zu genießen.

Den Ruhestand richtig angehen – und die Zeit als Rentner in vollen Zügen genießen

Der Ruhestand kann eine wunderbare Phase des Lebens sein, in der man sich auf sich selbst konzentriert und das Leben in vollen Zügen genießt. Es ist eine Zeit der Freiheit, der Selbstverwirklichung und der Erfüllung. Indem man sich Zeit für sich selbst nimmt, soziale Beziehungen pflegt, finanziell vorsorgt und auf die eigene Gesundheit achtet, kann man das Leben im Ruhestand zu einer der besten und glücklichsten Phasen des Lebens machen. 

Ich unterstütze Sie darin, für sich herauszufinden, wie Sie die kommenden Jahre gestalten wollen, wie Ihr ganz individuelles Leben in Zukunft aussieht. 

Falls Sie Bedenken haben, dass eine Psychokrise durch den Renteneintritt auf Sie zukommt, habe ich ein hierfür spezialisiertes Coaching entwickelt. Und auch, wenn Sie es etwas gelassener sehen, aber trotzdem die verbleibenden Jahre zur besten Zeit Ihres Lebens machen wollen, sind Sie in meinem Senioren-Coaching herzlich Willkommen.

Kontaktieren Sie mich gerne! Und dann: Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und genießen Sie Ihren wohlverdienten Ruhestand. Ich freue mich, von Ihnen zu hören.